Тревожните разстройства се различават от нормалното чувство на нервност или безпокойство и включват прекомерен страх, който обикновено е ирационален. Най-често тревожното разстройство и чувството на тревожност не изчезва, а се влошава с времето.
Повечето хора са преживели ситуации в които са се чувствали претоварени от работа, лични проблеми или може би дори са изживели кризисни моменти. Тези ситуации могат да доведат до стрес или безпокойство, а почти всеки изпитва такива чувства в даден момент от живота си.
Тревожността е нормална емоция, но когато е непрекъсната, това може да засегне индивида емоционално, както и физически, дори да причини сериозни здравословни проблеми.
Какво е тревожността ?
Докато нормалният стрес може да накара индивида да се страхува от опасен обект, животно или ситуация, човек с тревожност изпитва страх и избягва обекти или ситуации, които представляват малка или никаква опасност. Тревожните разстройства се различават от нормалното чувство на нервност или безпокойство и включват прекомерен страх, който обикновено е ирационален.
Видове тревожни разстройства
За хората с тревожно разстройство, чувството на тревожност не изчезва, а се влошава с времето. Симптомите могат да попречат на ежедневните дейности като продуктивност на работа, училище и взаимоотношения. Има множество категории тревожни разстройства, включително генерализирано тревожно разстройство, паническо разстройство и различни разстройства, свързани с фобии. Всеки тип идва със свои собствени уникални страхове и симптоми.
Генерализирано тревожно разстройство
Хората с генерализирано тревожно разстройство проявяват екстремна тревожност, която се появява почти ежедневно в продължение на най-малко 6 месеца. Тревожността може да бъде предизвикана от различни сфери, социални взаимодействия и обстоятелства от ежедневния живот. Генерализираното тревожно разстройство може да причини значителни трудности в социалните взаимодействия, училище и работа.
Симптомите на генерализирано тревожно разстройство включват:
- Контрол и чувство на безпокойство
- Лесно изтощение, физическо и психическо
- Избухливост или раздразнителност
- Болки в мускулите
- Трудност при концентриране
- Проблеми със съня
Социално тревожно разстройство
Хората със социално тревожно разстройство имат общ силен страх от социални ситуации, в които могат да се засрамят. Те се тревожат, че действията, свързани с тяхната тревожност, ще бъдат гледани негативно от другите, което ги кара да се чувстват неудобно. Тази загриженост, често кара хората със социална тревожност да избягват обществени места или социални събития.
Хората със социално тревожно разстройство могат да изпитват страх от следното:
- Затворени пространства
- Широки открити пространства
- Публичен транспорт
- Да бъдат на многолюдни места
- Да остават сами в дома си
Обсесивно – компулсивното разстройство
Хората с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) може да имат загриженост или психично лично задължение към определена задача. Тези натрапчиви мисли и пориви, или повтарящи се поведения, обикновено са извън контрола на индивида и засягат неговата работа, училище и взаимоотношения. Обсесивно-компулсивното разстройство не е същото като да имате нервни навици като гризане на нокти. Обсесия е например, когато човек мисли, че ще бъде изложен на риск от нараняване, ако не облича дрехите си в определен ред всяка сутрин. такива компулсивни навици могат да включват завъртане на ключалката на вратата няколко пъти или превключване на ключа на осветлението определен брой пъти, всеки път.
Тези симптоми могат да включват:
- Необходимост от перфектен ред
- Страх от загуба на нещо
- Страх от микроби или болест
- Страх от нараняване на себе си или на другите
- Прекомерно почистване на част от тялото
- Многократно броене на предмети и проверка на неща като проверка на ключалките на вратите или дали са изключени електрическите уреди
Посттравматично разстройство
Посттравматичното стресово разстройство е сериозно и потенциално неработоспособно състояние, което може да възникне при лица, които са преживели или са били свидетели на травматични събития. Някои примери за тези травматични събития включват:
- Природно бедствие
- война
- Сериозен инцидент
- Терористичен инцидент
- Внезапна смърт на любим човек
- Нападение или изнасилване
Повечето хора, които преживяват тези ситуации, се възстановяват от тях въпреки това, но хората с това разстройство продължават да бъдат силно засегнати от депресия и тревожност в продължение на месеци или дори години след събитието.
Симптомите могат да включват:
- Лесно се стряскаш или се плашиш
- Често преживяваш травматичното събитие
- Избягваш места, дейности или хора, които напомнят за травматично събитие
- Имаш безнадеждни мисли за бъдещето
- Чести кошмари от травматични събития
- Проблеми със съня и концентрацията
- Раздразнителност, гневни изблици и агресивно поведение
Паническо разстройство
Хората с паническо разстройство преживяват внезапни и повтарящи се панически атаки, които обикновено продължават няколко минути или повече. Паник атаките се случват от страх за загуба на контрол, дори когато няма реална опасност от това. Физическото усещане, което пациентите имат от паническата атака се сравнява с усещането за сърдечен удар.
Хората с паническо разстройство често се опитват да предотвратят бъдещи пристъпи на тревожност, като избягват места, ситуации или поведение, които свързват с пристъпите на паника. Човек с паническо разстройство може да се обезсърчи, защото не може да изпълнява обичайните си ежедневни действия като ходене на работа, пътуване до магазин за хранителни стоки или дори шофиране. Лечението може да помогне на хората да спрат паническата атака или да я преживяват по-леко.
Симптомите на тревожност при паническо разстройство могат да включват:
- Треперене или тремор
- Усещане за неизбежна гибел
- Усещане за извън контрол
- Недостиг на въздух, чувство на задушаване
- Ускорен сърдечен ритъм и изпотяване
Специфични фобии
Фобията е силен страх или отвращение към конкретни обекти или обстоятелства . Въпреки че някои ситуации могат да обяснят ирационалните страхове, индивид със специфично фобийно тревожно разстройство има ниво на страх, което не съответства на действителната опасност, причинена от ситуацията или обекта.
Симптомите на специфични фобии могат да включват:
- Ирационално или прекомерно безпокойство за предмет или ситуация, от която се страхува
- Избягване на опасен обект или ситуация
- Силно безпокойство при изпадане в опасна ситуация
- Недостиг на въздух
- Изпотяване и повишена сърдечна честота
Честите фобии включват страх от полет със самолет, височини, специфични животни, гледка на кръв или звук от изстрели.
Дългосрочни тревожни разстройства
Други видове тревожни разстройства се развиват и остават с индивида за дълъг период от време. Много от дългосрочните видове тревожност започват в детството и продължават в зряла възраст.
Примери за дългосрочни тревожни разстройства включват:
- Агорафобия – страх от пристъп на паника на обществено място, където бягството би било неудобно или трудно.
- Тревожност поради общо медицинско състояние – обикновено се развива във връзка със заболявания
- Генерализирано тревожно разстройство
- Обсесивно-компулсивното разстройство
- Паническо разстройство
- Посттравматично стресово разстройство
- Социална фобия, наричана още социално тревожно разстройство
- Специфични фобии
Причини за тревожни разстройства
Тревожните разстройства могат да бъдат предизвикани от житейски опит, като травматични събития, но генетичната обремененост, също може да бъде фактор. За някои хора тревожността може да е свързана с основни здравословни проблеми.
За някои хора тревожността може да бъде свързана с основен здравословен проблем като сърдечни заболявания, диабет, злоупотреба с наркотици , синдром на раздразнените черва, отказ от алкохол или наркотици и проблеми с щитовидната жлеза.
Въпреки че има много връзки с тревожността, изследователите не знаят точно какво причинява разстройството при индивид. Подобно на много форми на психично заболяване, те се разклоняват от комбинация от химически промени в мозъка, както и стрес от околната среда и генетика.
Симптоми на тревожни разстройства
Лице, което страда от тревожни разстройства, ще изпита учестено сърцебиене и дишане, изпотяване, стягане в гърдите, трудност да си поеме дъх. Съществува биологична верижна реакция, която възниква, когато се сблъскаме със стресово събитие или потенциални стресови фактори.
Други физически симптоми включват:
- Световъртеж
- Главоболие
- Безсъние
- Стомашно-чревни проблеми
- умора
- Мускулна треска
- Често уриниране
Психологическите симптоми на тревожност включват:
- Чувство на безпокойство и раздразнителност
- Чувство на напрежение или срам
- Ирационални чувства на страх
- Изпитване на натрапчиви мисли
Статистика на тревожните разстройства
Според Световната здравна организация 1 от 13 души по света страда от тревожност.Тревожните разстройства са най-честите психични разстройства в света, като най-често срещаните видове тревожни разстройства са специфична фобия и социална фобия. Тревожните разстройства засягат 40 милиона възрастни на възраст 18 и повече години, или около 18% от населението всяка година.
Паническото разстройство е по-разпространено при жените, отколкото при мъжете и често се появява в късните тийнейджърски или ранните години на зряла възраст. Приблизително 7,7 милиона души на възраст 18 и повече години страдат от посттравматично стресово разстройство.
Наличната статистика за тревожност ни казва, че само около една трета от страдащите от тревожни разстройства търсят професионално лечение на тревожност , въпреки че разстройствата са категорично лечими.
Кой е изложен на риск от развитие на тревожно разстройство?
Както генетичните, така и факторите на средата допринасят за риска от развитие на тревожно разстройство. Рисковите фактори могат да варират от един тип тревожно разстройство до друг, въпреки че има някои общи рискови фактори за тревожни разстройства, те включват:
- Срамежливост в детството
- Психични заболявания при биологични роднини
- Травми или излагане на стресови събития
- Медицински или физически състояния като проблеми с щитовидната жлеза или сърдечни аритмии
- Употреба или злоупотреба с наркотици или алкохол
Тревожните разстройства засягат близо 40 милиона възрастни всяка година, но тези състояния са лечими. Научете за видовете, причините и симптомите на тревожните разстройства. Ако вие или близък човек се нуждаете от помощ или помощ при лечението, можете да потърсите професионална помощ при психолог или психиатър.